Лекция "Стресс: что это такое и как с ним справляться"

Стресс: что это такое и как с ним справляться
Стресс: что это такое и как с ним справляться

Стрессоустойчивость стала обязательным требованием к кандидатам почти на любую должность наравне с владением Microsoft Office. Стресс сегодня — действительно обычная часть нашей жизни. Мы испытываем его каждый день и предпочитаем не замечать дискомфорт от него. В то же время игнорирование постоянного стресса может привести к серьёзным последствиям. На лекции разберёмся в источниках этого состояния и познакомимся с техниками преодоления стресса. Узнаем:

  • Как в организме развивается стрессовая реакция;

  • Что такое выученная беспомощность и чем она опасна;

  • Как понять, что у вас эмоциональное выгорание;

  • Что такое посттравматическое стрессовое расстройство;

  • Чем опасен хронический стресс;

  • Что такое копинг-стратегии и как с их помощью преодолевать стресс.

Нет доступных дат

Как проходит синхронизация

Формат

Каждая наша лекция идет
в среднем 2 часа, в группе
не более 30 человек

Страховка

Пропустили лекцию?
просто запишитесь
на другую!

Бонус

После лекции мы
присылаем презентацию
и дополнительные материалы

Купить билет

Нет доступных дат

Узнать о новом расписании:

сколько:

руб. / 2 часа
Выберите подходящие даты

Нет доступных дат

число
участников

-
+

промо-код

итого: 0 руб.

      Как подарить

      Подтвердить заказ
      Добавить в корзинуcart
      Нажимая “Продолжить” или "Оформить заказ", Вы принимаете условия Пользовательского соглашения

      Мне не подходят эти даты

      Узнать о новом расписании:

      Контакты

      Центральный офис

      Курсовой переулок, 17с1
      Мы вынужденно отменили все офлайн-события до 30 апреля из-за эпидемии коронавируса.
      Перейти к онлайн-курсам